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2013年04月19日

加賀JTCの練習(2013.04.18=フレキハードルミニ導入)

4月18日(木曜日)の練習では、「フレキハードルミニ」を導入しました。

ひらめき 

指導陣の念願がかなって、フレキハードルミニを練習に導入することが出来ました。
女子100m/200mの日本記録保持者 福島千里選手が愛用しているこの器具、
接地時間を短くして素速いピッチを刻んで走る能力を磨くためのもので、
加賀JTCのコンセプトにもジャストフィット!
これで磨かれる能力は、持久走を何時間、何十キロ走ったところで絶対に身に付かないもの。
スピードを磨きたい小学生には、是非とも入会してもらって才能を高めてもらいたいと思っています。

練習内容
4月18日(木)|加賀市陸上競技場
1.クレージーボール・キャッチ
2.フレキハードルミニ・ドリル
 →1歩ドリル-ラテラルハイニー-ビルドアップ
3.ギャロップ・スキップ


フレキハードルミニ
練習20130418

クレージーボールキャッチとフレキハードルミニ・ドリル
練習20130418 練習20130418

[加賀ジュニアトラッククラブ公式Facebook]には映像があります。

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posted by Yujiri@Kaga at 10:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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