時間はいつものとおり、午後4時30分〜6時 です。
練習場所は、加賀市陸上競技場です。
ただし、天気が悪い場合は加賀市スポーツセンターで行うことになりますから、
その場合は、体育館用のシューズの用意を忘れないように。
変更は、ブログで案内します。
2009年07月15日
2009年07月12日
【’０９ 全日本中学校通信陸上競技大会】［結果報告］
第55回全日本中学校通信陸上競技大会石川県大会
--2009年7月11日〜12日--西部緑地公園陸上競技場--
当クラブ卒業生の成績
※ 8位入賞分
※ 校名の後の数字は学年
［男子］
■ 100m
4位 村井 豊（東和3） 11秒76
■ 200m
2位 村井 豊（東和3） 23秒62
［女子］
■ 走高跳
3位 西野 萌（錦城1） 1m45
※ 3年生に混じって背面跳び移行後間もない1年生で上位入賞！
がんばりました。
■ 走幅跳
2位 畳野美古都（山代3） 5m41（全中標準クリア）
--2009年7月11日〜12日--西部緑地公園陸上競技場--
当クラブ卒業生の成績
※ 8位入賞分
※ 校名の後の数字は学年
［男子］
■ 100m
4位 村井 豊（東和3） 11秒76
■ 200m
2位 村井 豊（東和3） 23秒62
［女子］
■ 走高跳
3位 西野 萌（錦城1） 1m45
※ 3年生に混じって背面跳び移行後間もない1年生で上位入賞！
がんばりました。
■ 走幅跳
2位 畳野美古都（山代3） 5m41（全中標準クリア）
【7月12日：日曜日練習】
本日の日曜日練習は、午後4時30分から、加賀市陸上競技場で行います。
（月間予定表と違うので注意！）
県大会に出場する人は、参加してください。
加賀市陸上競技場で練習
【練習メニュー】
★ 股関節伸展ドリル
★ 変形ダッシュ
★ 流し
↓県大会に向けた種目練習
★ 短距離
★ 長距離
★ ハードル
★ 走幅跳
★ リレー
（写真はありません）
（月間予定表と違うので注意！）
県大会に出場する人は、参加してください。
加賀市陸上競技場で練習
【練習メニュー】
★ 股関節伸展ドリル
★ 変形ダッシュ
★ 流し
↓県大会に向けた種目練習
★ 短距離
★ 長距離
★ ハードル
★ 走幅跳
★ リレー
（写真はありません）
2009年07月11日
【7月11日（土）の練習】
時間はいつものとおり、午後3時〜5時 です。
練習場所は、加賀市陸上競技場です。
加賀市陸上競技場で練習
【練習メニュー】
★ 股関節伸展ドリル
★ 流し
↓県大会に向けた種目練習
★ 短距離
・倒れ込みスタート
・後ろ足引きつけスタート（２種）
・スタートダッシュ
★ 長距離
★ ハードル
★ 走高跳
★ 走幅跳
★ リレー
★ 球技など（低学年）
▼ 練習風景（１） （走高跳）
▼ 練習風景（２） （後ろ足引きつけスタート）
※ 後ろ足引きつけスタートは
『陸上短距離走 パーフェクトマスター』を参考にしています。
練習場所は、加賀市陸上競技場です。
加賀市陸上競技場で練習
【練習メニュー】
★ 股関節伸展ドリル
★ 流し
↓県大会に向けた種目練習
★ 短距離
・倒れ込みスタート
・後ろ足引きつけスタート（２種）
・スタートダッシュ
★ 長距離
★ ハードル
★ 走高跳
★ 走幅跳
★ リレー
★ 球技など（低学年）
▼ 練習風景（１） （走高跳）
▼ 練習風景（２） （後ろ足引きつけスタート）
※ 後ろ足引きつけスタートは
『陸上短距離走 パーフェクトマスター』を参考にしています。
2009年07月10日
［学童混成 大会記録表］
加賀地区学童混成陸上競技大会の大会記録表が
寺井クラブ様のサイトで更新されました。
http://www.nsknet.or.jp/~hi-na/kagatiku/kaga-rec.html
大会当日に「大会新記録」と発表された記録はもちろんですが、
今年が第１回となった４年生の部では、今回の記録が大会記録となりますから、
４年生で今回総合や種目別で１位となった人は、初代の大会記録保持者となります。
当クラブの人が多いですね。
寺井クラブ様のサイトで更新されました。
http://www.nsknet.or.jp/~hi-na/kagatiku/kaga-rec.html
大会当日に「大会新記録」と発表された記録はもちろんですが、
今年が第１回となった４年生の部では、今回の記録が大会記録となりますから、
４年生で今回総合や種目別で１位となった人は、初代の大会記録保持者となります。
当クラブの人が多いですね。
2009年07月08日
［スタッフミーティング］
スタッフミーティングを、
7月8日（水）、
午後7時30分より、セミナーハウスあいりす にて行いますので、
よろしくお願いします。
【話し合った事項】
★ 県大会に向けた対応
★ 日曜日練習の方法、日時場所など
★ 他地区の状況把握
7月8日（水）、
午後7時30分より、セミナーハウスあいりす にて行いますので、
よろしくお願いします。
【話し合った事項】
★ 県大会に向けた対応
★ 日曜日練習の方法、日時場所など
★ 他地区の状況把握
【7月8日（水）の練習】
時間はいつものとおり、午後4時30分〜6時 です。
練習場所は、加賀市陸上競技場です。
加賀市陸上競技場で練習
【練習メニュー】
★ 股関節伸展ドリル
★ 流し
↓県大会に向けた種目練習
★ 短距離
・倒れ込みスタート
・バウンディング
・ミニハードル
★ 長距離
★ ハードル
★ 走高跳
★ 走幅跳
★ ボール投
★ 球技など（低学年）
▼ 練習風景 （ハードル）
練習場所は、加賀市陸上競技場です。
加賀市陸上競技場で練習
【練習メニュー】
★ 股関節伸展ドリル
★ 流し
↓県大会に向けた種目練習
★ 短距離
・倒れ込みスタート
・バウンディング
・ミニハードル
★ 長距離
★ ハードル
★ 走高跳
★ 走幅跳
★ ボール投
★ 球技など（低学年）
▼ 練習風景 （ハードル）
2009年07月05日
【7月5日：日曜日練習】
本日の日曜日練習は、午前9時から、加賀市陸上競技場で行います。
県大会に出場する人は、参加してください。
加賀市陸上競技場で練習
【練習メニュー】
★ 股関節伸展ドリル
★ 変形ダッシュ
★ 流し
★ ギャロップスキップ＋シザーズホップスキップ
↓県大会に向けた種目練習
★ 短距離（スタートダッシュ）
★ ハードル
★ 走高跳
★ ボール投
★ リレー
▼ 練習風景（１） （流し）
▼ 練習風景（２） （ギャロップスキップ）
県大会に出場する人は、参加してください。
加賀市陸上競技場で練習
【練習メニュー】
★ 股関節伸展ドリル
★ 変形ダッシュ
★ 流し
★ ギャロップスキップ＋シザーズホップスキップ
↓県大会に向けた種目練習
★ 短距離（スタートダッシュ）
★ ハードル
★ 走高跳
★ ボール投
★ リレー
▼ 練習風景（１） （流し）
▼ 練習風景（２） （ギャロップスキップ）
2009年07月04日
【7月4日（土）の練習】
時間はいつものとおり、午後3時〜5時 です。
練習場所は、加賀市陸上競技場です。
加賀市陸上競技場で練習
【練習メニュー】
★ 股関節伸展ドリル
★ 変形ダッシュ
★ 流し
↓県大会に向けた種目練習
★ 短距離
スタート姿勢の構築
・倒れ込みスタート
・後ろ足引きつけスタート（２姿勢）
・腰掛け＆ダッシュ
・スケーターズ・ジャンプ
バウンディング（２種）
★ 長距離
★ ハードル
★ 走高跳
★ 走幅跳
★ ボール投
★ リレー（練習時間延長）
★ 球技など（低学年）
▼ 練習風景（１） （流し）
▼ 練習風景（２） （リレー）
練習場所は、加賀市陸上競技場です。
加賀市陸上競技場で練習
【練習メニュー】
★ 股関節伸展ドリル
★ 変形ダッシュ
★ 流し
↓県大会に向けた種目練習
★ 短距離
スタート姿勢の構築
・倒れ込みスタート
・後ろ足引きつけスタート（２姿勢）
・腰掛け＆ダッシュ
・スケーターズ・ジャンプ
バウンディング（２種）
★ 長距離
★ ハードル
★ 走高跳
★ 走幅跳
★ ボール投
★ リレー（練習時間延長）
★ 球技など（低学年）
▼ 練習風景（１） （流し）
▼ 練習風景（２） （リレー）
2009年07月02日
［’０９ 石川県小学生陸上競技大会出場選手］
第25回石川県小学生陸上競技大会（2009年7月20日：西部緑地公園陸上競技場）に
当クラブから出場する選手のみなさんです。
加賀市代表として、また、全国大会実施種目に出場する人は全国大会（2009年8月28日〜29日：日産スタジアム）を目指してがんばりましょう。
今回は出場しないクラブ員の人達も、みんなで応援しましょう。
当クラブから出場する選手のみなさんです。
加賀市代表として、また、全国大会実施種目に出場する人は全国大会（2009年8月28日〜29日：日産スタジアム）を目指してがんばりましょう。
今回は出場しないクラブ員の人達も、みんなで応援しましょう。
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