時間はいつものとおり、午後4時30分〜6時 です。
練習場所は、加賀市陸上競技場です。
ただし、天気が悪い場合は加賀市スポーツセンターで行うことになりますから、
その場合は、体育館用のシューズの用意を忘れないように。
変更は、ブログで案内します。
2009年07月15日
2009年07月12日
【’09 全日本中学校通信陸上競技大会】[結果報告]
第55回全日本中学校通信陸上競技大会石川県大会
--2009年7月11日〜12日--西部緑地公園陸上競技場--
当クラブ卒業生の成績
※ 8位入賞分
※ 校名の後の数字は学年
[男子]
■ 100m
4位 村井 豊(東和3) 11秒76
■ 200m
2位 村井 豊(東和3) 23秒62
[女子]
■ 走高跳
3位 西野 萌(錦城1) 1m45
※ 3年生に混じって背面跳び移行後間もない1年生で上位入賞!
がんばりました。
■ 走幅跳
2位 畳野美古都(山代3) 5m41(全中標準クリア)
--2009年7月11日〜12日--西部緑地公園陸上競技場--
当クラブ卒業生の成績
※ 8位入賞分
※ 校名の後の数字は学年
[男子]
■ 100m
4位 村井 豊(東和3) 11秒76
■ 200m
2位 村井 豊(東和3) 23秒62
[女子]
■ 走高跳
3位 西野 萌(錦城1) 1m45
※ 3年生に混じって背面跳び移行後間もない1年生で上位入賞!
がんばりました。
■ 走幅跳
2位 畳野美古都(山代3) 5m41(全中標準クリア)
【7月12日:日曜日練習】
本日の日曜日練習は、午後4時30分から、加賀市陸上競技場で行います。
(月間予定表と違うので注意!)
県大会に出場する人は、参加してください。
加賀市陸上競技場で練習
【練習メニュー】
★ 股関節伸展ドリル
★ 変形ダッシュ
★ 流し
↓県大会に向けた種目練習
★ 短距離
★ 長距離
★ ハードル
★ 走幅跳
★ リレー
(写真はありません)
(月間予定表と違うので注意!)
県大会に出場する人は、参加してください。
加賀市陸上競技場で練習
【練習メニュー】
★ 股関節伸展ドリル
★ 変形ダッシュ
★ 流し
↓県大会に向けた種目練習
★ 短距離
★ 長距離
★ ハードル
★ 走幅跳
★ リレー
(写真はありません)
2009年07月11日
【7月11日(土)の練習】
時間はいつものとおり、午後3時〜5時 です。
練習場所は、加賀市陸上競技場です。
加賀市陸上競技場で練習
【練習メニュー】
★ 股関節伸展ドリル
★ 流し
↓県大会に向けた種目練習
★ 短距離
・倒れ込みスタート
・後ろ足引きつけスタート(2種)
・スタートダッシュ
★ 長距離
★ ハードル
★ 走高跳
★ 走幅跳
★ リレー
★ 球技など(低学年)
▼ 練習風景(1) (走高跳)

▼ 練習風景(2) (後ろ足引きつけスタート)

※ 後ろ足引きつけスタートは
『陸上短距離走 パーフェクトマスター』を参考にしています。
練習場所は、加賀市陸上競技場です。
加賀市陸上競技場で練習
【練習メニュー】
★ 股関節伸展ドリル
★ 流し
↓県大会に向けた種目練習
★ 短距離
・倒れ込みスタート
・後ろ足引きつけスタート(2種)
・スタートダッシュ
★ 長距離
★ ハードル
★ 走高跳
★ 走幅跳
★ リレー
★ 球技など(低学年)
▼ 練習風景(1) (走高跳)

▼ 練習風景(2) (後ろ足引きつけスタート)

※ 後ろ足引きつけスタートは
『陸上短距離走 パーフェクトマスター』を参考にしています。
2009年07月10日
[学童混成 大会記録表]
加賀地区学童混成陸上競技大会の大会記録表が
寺井クラブ様のサイトで更新されました。
http://www.nsknet.or.jp/~hi-na/kagatiku/kaga-rec.html
大会当日に「大会新記録」と発表された記録はもちろんですが、
今年が第1回となった4年生の部では、今回の記録が大会記録となりますから、
4年生で今回総合や種目別で1位となった人は、初代の大会記録保持者となります。
当クラブの人が多いですね。
寺井クラブ様のサイトで更新されました。
http://www.nsknet.or.jp/~hi-na/kagatiku/kaga-rec.html
大会当日に「大会新記録」と発表された記録はもちろんですが、
今年が第1回となった4年生の部では、今回の記録が大会記録となりますから、
4年生で今回総合や種目別で1位となった人は、初代の大会記録保持者となります。
当クラブの人が多いですね。
2009年07月08日
[スタッフミーティング]
スタッフミーティングを、
7月8日(水)、
午後7時30分より、セミナーハウスあいりす にて行いますので、
よろしくお願いします。
【話し合った事項】
★ 県大会に向けた対応
★ 日曜日練習の方法、日時場所など
★ 他地区の状況把握
7月8日(水)、
午後7時30分より、セミナーハウスあいりす にて行いますので、
よろしくお願いします。
【話し合った事項】
★ 県大会に向けた対応
★ 日曜日練習の方法、日時場所など
★ 他地区の状況把握
【7月8日(水)の練習】
時間はいつものとおり、午後4時30分〜6時 です。
練習場所は、加賀市陸上競技場です。
加賀市陸上競技場で練習
【練習メニュー】
★ 股関節伸展ドリル
★ 流し
↓県大会に向けた種目練習
★ 短距離
・倒れ込みスタート
・バウンディング
・ミニハードル
★ 長距離
★ ハードル
★ 走高跳
★ 走幅跳
★ ボール投
★ 球技など(低学年)
▼ 練習風景 (ハードル)
練習場所は、加賀市陸上競技場です。
加賀市陸上競技場で練習
【練習メニュー】
★ 股関節伸展ドリル
★ 流し
↓県大会に向けた種目練習
★ 短距離
・倒れ込みスタート
・バウンディング
・ミニハードル
★ 長距離
★ ハードル
★ 走高跳
★ 走幅跳
★ ボール投
★ 球技など(低学年)
▼ 練習風景 (ハードル)
2009年07月05日
【7月5日:日曜日練習】
本日の日曜日練習は、午前9時から、加賀市陸上競技場で行います。
県大会に出場する人は、参加してください。
加賀市陸上競技場で練習
【練習メニュー】
★ 股関節伸展ドリル
★ 変形ダッシュ
★ 流し
★ ギャロップスキップ+シザーズホップスキップ
↓県大会に向けた種目練習
★ 短距離(スタートダッシュ)
★ ハードル
★ 走高跳
★ ボール投
★ リレー
▼ 練習風景(1) (流し)

▼ 練習風景(2) (ギャロップスキップ)
県大会に出場する人は、参加してください。
加賀市陸上競技場で練習
【練習メニュー】
★ 股関節伸展ドリル
★ 変形ダッシュ
★ 流し
★ ギャロップスキップ+シザーズホップスキップ
↓県大会に向けた種目練習
★ 短距離(スタートダッシュ)
★ ハードル
★ 走高跳
★ ボール投
★ リレー
▼ 練習風景(1) (流し)

▼ 練習風景(2) (ギャロップスキップ)
2009年07月04日
【7月4日(土)の練習】
時間はいつものとおり、午後3時〜5時 です。
練習場所は、加賀市陸上競技場です。
加賀市陸上競技場で練習
【練習メニュー】
★ 股関節伸展ドリル
★ 変形ダッシュ
★ 流し
↓県大会に向けた種目練習
★ 短距離
スタート姿勢の構築
・倒れ込みスタート
・後ろ足引きつけスタート(2姿勢)
・腰掛け&ダッシュ
・スケーターズ・ジャンプ
バウンディング(2種)
★ 長距離
★ ハードル
★ 走高跳
★ 走幅跳
★ ボール投
★ リレー(練習時間延長)
★ 球技など(低学年)
▼ 練習風景(1) (流し)

▼ 練習風景(2) (リレー)
練習場所は、加賀市陸上競技場です。
加賀市陸上競技場で練習
【練習メニュー】
★ 股関節伸展ドリル
★ 変形ダッシュ
★ 流し
↓県大会に向けた種目練習
★ 短距離
スタート姿勢の構築
・倒れ込みスタート
・後ろ足引きつけスタート(2姿勢)
・腰掛け&ダッシュ
・スケーターズ・ジャンプ
バウンディング(2種)
★ 長距離
★ ハードル
★ 走高跳
★ 走幅跳
★ ボール投
★ リレー(練習時間延長)
★ 球技など(低学年)
▼ 練習風景(1) (流し)

▼ 練習風景(2) (リレー)
2009年07月02日
[’09 石川県小学生陸上競技大会出場選手]
第25回石川県小学生陸上競技大会(2009年7月20日:西部緑地公園陸上競技場)に
当クラブから出場する選手のみなさんです。
加賀市代表として、また、全国大会実施種目に出場する人は全国大会(2009年8月28日〜29日:日産スタジアム)を目指してがんばりましょう。
今回は出場しないクラブ員の人達も、みんなで応援しましょう。
当クラブから出場する選手のみなさんです。
加賀市代表として、また、全国大会実施種目に出場する人は全国大会(2009年8月28日〜29日:日産スタジアム)を目指してがんばりましょう。
今回は出場しないクラブ員の人達も、みんなで応援しましょう。
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